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孕妇吃太多甜食会怎样?

时间:2020-01-16 15:31来源:http://www.baidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
女人们怀孕之后,因为体内激素的变化,口味也会跟随变化,有些孕妇特别喜欢吃辣的东西,也有些孕妇特别喜欢吃甜食,不管怎么样,孕妇一定要控制好甜食的量,经常大量吃甜食会

女人们怀孕之后,因为体内激素的变化,口味也会跟随变化,有些孕妇特别喜欢吃辣的东西,也有些孕妇特别喜欢吃甜食,不管怎么样,孕妇一定要控制好甜食的量,经常大量吃甜食会导致血糖水平升高,这对母体及胎儿的危害都是巨大的,除此之外,孕妇吃太多甜食还会有下列这些影响。孕妇吃太多甜食会怎样?最近相关专家发现,如果准妈妈吃太多的甜食,孩子成年后患高血压、心脏病及糖尿病等疾病的概率会变高。有着相关经验的专家说,曾经有一些美国学者进行了一项动物实验:将怀孕的小鼠分成两组,一组喝水,对照组给喝10%糖含量的饮料(市面上的饮料一般就是含10%果糖),其他的喂养情况都一样。在它们生下小老鼠,并且断乳期结束后,给小老鼠吃同样的食物,并饲养一年(老鼠的平均寿命为两年,一年的老鼠正是中年期)。美国学者在一年后测量了小老鼠的腹部肥胖、血糖、胰岛素、胆固醇、甘油三酯和瘦素等指标,他们发现,只喝饮料的老鼠的后代,不但血糖和血压更高,同时更胖、肝脏的脂肪及胰岛素水平都较高。他们还测量到帮助控制食欲和减少体重的瘦素水平要低于平均水平。所以,在这里想要跟各位准妈妈说,在怀孕的时候不要吃太多的糖,一定要严格控制甜食摄入,不要觉得甜食好吃就吃很多,避免增加宝宝在成人后肥胖、高血压的风险。孕期健康饮食注意事项1.孕期饮食要有合理全面的营养。孕期饮食是提供胚胎发育需要的营养素的重要来源,因此在饮食上要注意全面的营养,对于部分早孕反应比较严重的代怀孕价格表明细女性,要注意饮食的口味。2.孕期饮食要保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的发育需要大量的蛋白质,如果蛋白质、氨基酸供给不足,可能会影响胎儿发育,甚至引起胎儿畸形。孕早期每天的优质蛋白质摄入不少于40克,可以多吃动物性食物,或者奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。3.孕期饮食要适当增加热能的摄入。葡萄糖是胎儿的能量主要来源,因此准妈妈要注意增加碳水化合物的入量,每天摄入不少于150g的碳水化合物。另外也要保持脂肪的适当摄入,促进脂溶性维生素的吸收。

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